2019

10 HÁBITOS DE CAVALEIROS MENTALMENTE FORTES

10 HÁBITOS DE CAVALEIROS MENTALMENTE FORTES

10 hábitos dos cavaleiros mentalmente fortes. Li e traduzi esse artigo em inglês da Anette Paterakis, coach que também trabalha com atletas equestres. Achei bem interessante, pois aborda muitas coisas que venho trabalhando com os meus clientes de coach.   Você sabe o que diferencia os cavaleiros mentalmente fortes dos demais? Segundo o artigo, os atletas mentalmente fortes trabalham nos pequenos e significativos hábitos que possibilitam melhorias constantes, tornando o ato de montar muito mais agradável. Saiba quais são esses hábitos: 1. Eles têm fome de aprender Eles querem continuar aprendendo Continue lendo

COMO SE TORNAR UM CAVALEIRO TOP – 3 FATORES CRUCIAIS

COMO SE TORNAR UM CAVALEIRO TOP – 3 FATORES CRUCIAIS

A maioria dos cavaleiros que montam competitivamente querem se tornar o melhor na sua modalidade. De acordo com estudos realizados em atletas de sucesso, há certas características comuns que eles compartilham:  Disciplina Uma dessas características é a disciplina para praticar constantemente suas habilidades. Se você quer se tornar um atleta de ponta, precisa treinar todos os dias da semana e por tantas horas quanto possível.  De preferência, você deve estar sob a supervisão de um bom treinador, que possa te ensinar e corrigir constantemente.  Treino físico Continue lendo