Já que estamos em casa, confinados na luta contra a disseminação do Coronavírus (e, portanto, com mais tempo para ler), decidi relacionar alguns dos meus livros preferidos. Lembrando que muitos deles estão disponíveis também no Kindle. <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
A maioria dos cavaleiros que montam competitivamente querem se tornar o melhor na sua modalidade. De acordo com estudos realizados em atletas de sucesso, há certas características comuns que eles compartilham: Disciplina Uma dessas características é a disciplina para praticar constantemente suas habilidades. Se você quer se tornar um atleta de ponta, precisa treinar todos os dias da semana e por tantas horas quanto possível. De preferência, você deve estar sob a supervisão de um bom treinador, que possa te ensinar e corrigir constantemente. Treino físico Continue lendo→
Compartilho aqui esse Ted Talk, que achei muito interessante. Podemos aplicar na nossa vida como um todo, inclusive na equitação. Vale a pena assistir. Fica a dica da Coach Equestre! Para assistir com legenda em português clique no ícone com as três bolinhas ou se preferir você também pode ler a transcrição abaixo. 00:00 A maioria de nós passa a vida tentando fazer o nosso melhor em tudo, seja em nosso trabalho, família, escola ou qualquer outra coisa. Eu me sinto assim. Tento meu melhor. Continue lendo→
Um dos desafios mais comuns que podemos enfrentar na equitação e em nossas vidas é ter medo de sair de nossas zonas de conforto e tentar algo diferente. É tão fácil dizer “e se”? E se eu falhar? E se eu parecer tolo? E se eu me machucar? E se? Sim, todos esses “e se” podem se tornar realidade, mas provavelmente não se tornarão. O que deveríamos perguntar é: “e se”eu não sair da minha zona de conforto? Que oportunidades perderei? De que maneira eu Continue lendo→
Neste post vou escrever um pouco o que eu venho aprendendo sobre o que significa estar no momento. Muitas pessoas têm o hábito de se concentrar no passado ou se preocupar com o futuro. Algumas fazem isso mais do que outras, mas de alguma forma todos nós temos a tendência de ficarmos presos em nossas emoções. Nós achamos que estamos sendo muito conscientes porque estamos constantemente pensando, preparando e planejando. Na verdade, isso é muito insensato à medida que ficamos tão envolvidos pensando no que passou, Continue lendo→
Os cavalos não se importam com o que aconteceu ou com o que acontecerá. Eles estão preocupados com AGORA. O presente. “Um cavalo não se preocupa com ontem e ele não está preocupado com o amanhã, mas ele está preocupado com a certeza do momento”. Vamos nos espelhar nos nossos companheiros equinos. Aproveitar o Poder do Agora te permite descobrir seu verdadeiro eu. Te dá novos conhecimentos sobre você mesmo e te mostra como seu ego e sua mente são a causa de todos os Continue lendo→
As atitudes mentais que adotamos são o centro do que fazemos, pensamos e sentimos todos os dias. Entender que a atitude mental progressiva conduz ao sucesso e auto-aperfeiçoamento, enquanto a atitude mental fixa te impede de crescer, pode ajudar a controlar seu desenvolvimento e felicidade. Você tem a habilidade de mudar e nada é fixo, a menos que você faça ser. Você pode mudar de um estado em que teme o fracasso para um estado em que cria novas experiências e descobre um novo jeito Continue lendo→
Nossa mente é como um computador. Tudo que você faz de bom ou ruim fica armazenado como arquivos no seu subconsciente. O que você precisa fazer é se treinar a acionar o arquivo correto. Ou seja o que você fez de bom. Se quiser sempre ser avisada sobre vídeos novos, é só clicar aqui e se inscrever no meu canal do youtube!
Como está a sua preparação mental? Quanto tempo por dia ou por semana você se dedica a ela? Se quiser sempre ser avisada sobre vídeos novos, é só clicar aqui e se inscrever no meu canal do youtube!
Você tem dificuldade em decorar o percurso? Veja no vídeo as minhas dicas!