Mindset

COMO MANTER UMA MENTALIDADE POSITIVA NAS COMPETIÇÕES?

COMO MANTER UMA MENTALIDADE POSITIVA NAS COMPETIÇÕES?

Como manter uma mentalidade positiva nas competições para evitar o excesso de nervosismo e desempenhar o seu melhor nas pistas. A primeira dica que eu dou é ser muito claro em relação ao que você quer alcançar. E não é apenas sobre o que quer alcançar na competição em geral. Mas ter clareza sobre três coisas importantes que você tem que focar para ter o resultado que você quer. O que você precisa fazer, quais ações são importantes nesse momento, com esse determinado cavalo, para Continue lendo

ACREDITAR EM SI MESMO

ACREDITAR EM SI MESMO

Muitos cavaleiros e amazonas, principalmente amadores, sofrem com a falta de confiança nas suas próprias habilidades e capacidades. Não estou falando da falta de confiança competitiva. O que quero dizer é que a grande maioria não acredita ser capaz de fazer aquilo que “supostamente é capaz”. Por exemplo não se sentir capaz de saltar na competição a mesma altura que saltou durante o treino. Muitos não acreditam serem capazes de expressar todo o seu potencial quando mais necessitam e precisam – ou seja, no dia Continue lendo

POR QUE TREINAR A SUA MENTE?

POR QUE TREINAR A SUA MENTE?

A maioria dos cavaleiros e amazonas de todos os níveis treinam regularmente para realizarem o seu melhor nas provas; investem em cavalos, pagam um instrutor para ensinar-lhes as melhores técnicas sobre equitação, se associam à hípicas, aprendem as regras e regulamentos do esporte e, em seguida, apenas esperam a próxima competição, com o desejo que todo esse investimento e treinamento tenham valido a pena e que possibilite o tão desejado momento de glória. O problema é que quando o grande dia chega, muitas vezes, eles Continue lendo