COMO LIDAR COM O NERVOSISMO – PARTE II
Na primeira parte dessa série eu compartilhei algumas das causas comuns de estresse, nervosismo e como se conscientizar sobre as mudanças que acontecem em seu corpo quando você fica nervoso. Enfatizei também como algum nervosismo pode realmente ser uma coisa boa! Agora que você já sabe onde você se encaixa na escala de nervosismo podemos dar o próximo passo e realmente abordar as diferentes maneiras que o nervosismo pode ser útil e te energizar de uma forma positiva. Exercício # 1: Descobrindo Seu Estado de “Bom Continue lendo→